四国中央市の痩身ダイエットエステでマイナス3キロを目標にコース契約をした際、がんの治療法について本で勉強をするくらい知識豊富なエステティシャンからの食事に関してのアドバイスは、1日2回から3回の置き換えドリンクにすることでした。エステでの痩身メニューでできるのは一時的な引き締めと、脂肪燃焼を良くすることであり、体重の大幅減量はやはり食事制限が欠かせないとのことです。ダイエットのためにエステに通えば簡単に痩せるというのは甘く、カロリーはセーブしないとエステへ通ってもなかなか痩せません。オリジナルのダイエットドリンクの粉末をサロンで購入し、夜は置き換えドリンクを飲んで週に2回痩身エステへ通いました。食べないで痩身エステで発汗を良くしたり、もみほぐしをするのですから体重が減らないわけがありません。コース契約だったので期間は決まっているとはいえ、置き換えドリンクの夕食は空腹との戦いであり、夜はお腹が減って眠れないこともありました。でもエステサロンで体重測定をすると、毎回少しでも体重が減っているので励みになりましたし、3キロダイエットには成功です。